āļ§āļąāļ™āļĻāļļāļāļĢāđŒ, āđ€āļĄāļĐāļēāļĒāļ™ 24, 2026
āļŦāļ™āđ‰āļēāđāļĢāļāļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ›ðŸ“° āđ€āļ›āļīāļ”āđāļĨāđ‰āļ§! āļĻāļđāļ™āļĒāđŒāļāļķāļāļ­āļēāļŠāļĩāļžāļ™āļ§āļ”āđāļœāļ™āđ„āļ—āļĒ āļĻāļāļ—.āļŊ āļ›āļēāļāļ—āļēāļ‡āđ€āļāļĨāđ‡āļ”āđāļāđ‰āļ§ āļĒāļāļĢāļ°āļ”āļąāļšāļāļēāļĢāļ™āļ§āļ”āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āļĄāļēāļ•āļĢāļāļēāļ™āļ§āļīāļŠāļēāļŠāļĩāļž āđƒāļ™āļĢāļēāļ„āļēāļ„āļļāđ‰āļĄāļ„āđˆāļē

📰 āđ€āļ›āļīāļ”āđāļĨāđ‰āļ§! āļĻāļđāļ™āļĒāđŒāļāļķāļāļ­āļēāļŠāļĩāļžāļ™āļ§āļ”āđāļœāļ™āđ„āļ—āļĒ āļĻāļāļ—.āļŊ āļ›āļēāļāļ—āļēāļ‡āđ€āļāļĨāđ‡āļ”āđāļāđ‰āļ§ āļĒāļāļĢāļ°āļ”āļąāļšāļāļēāļĢāļ™āļ§āļ”āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āļĄāļēāļ•āļĢāļāļēāļ™āļ§āļīāļŠāļēāļŠāļĩāļž āđƒāļ™āļĢāļēāļ„āļēāļ„āļļāđ‰āļĄāļ„āđˆāļē

- 

āļ­āđˆāļēāļ™āļ‚āđˆāļēāļ§āļ™āļĩāđ‰āļāļ”āļ—āļĩāđˆāļ™āļĩāđˆ

📍 āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰ (āļĢāļēāļĒāļ‡āļēāļ™) āļœāļđāđ‰āļŠāļ·āđˆāļ­āļ‚āđˆāļēāļ§āļĢāļēāļĒāļ‡āļēāļ™āļ§āđˆāļē āļĻāļđāļ™āļĒāđŒāļāļķāļāļ­āļēāļŠāļĩāļžāļŊ āļāļēāļĢāļ™āļ§āļ”āđāļœāļ™āđ„āļ—āļĒ āļĻāļāļ—.āļŊ āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ›āļēāļāļ—āļēāļ‡āđ€āļāļĨāđ‡āļ”āđāļāđ‰āļ§ āđ„āļ”āđ‰āđ€āļ›āļīāļ”āđƒāļŦāđ‰āļšāļĢāļīāļāļēāļĢāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĢāļ­āļ‡āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļŠāļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāļ›āļ§āļ”āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĒāļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™ āļāļēāļĢāđ€āļĨāđˆāļ™āļāļĩāļŽāļē āđāļĨāļ°āļ āļēāļ§āļ°āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ­āļ­āļŸāļŸāļīāļĻāļ‹āļīāļ™āđ‚āļ”āļĢāļĄ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ™āđ‰āļ™āļāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļšāļĢāļīāļāļēāļĢāđƒāļ™āļĢāļđāļ›āđāļšāļš â€œāļĢāļēāļ„āļēāļĒāđˆāļ­āļĄāđ€āļĒāļē” āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļŠāļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ–āļķāļ‡āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ—āļąāđˆāļ§āļ–āļķāļ‡

💆‍♀ïļ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļšāļĢāļīāļāļēāļĢāļ™āļ§āļ”āđāļœāļ™āđ„āļ—āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļĻāļđāļ™āļĒāđŒāļŊ āļĄāļļāđˆāļ‡āđ€āļ™āđ‰āļ™āļāļēāļĢāļšāļģāļšāļąāļ”āļ•āļēāļĄāļŦāļĨāļąāļāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāđāļžāļ—āļĒāđŒāđāļœāļ™āđ„āļ—āļĒ āđ‚āļ”āļĒāđƒāļŠāđ‰āđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āļāļēāļĢāļāļ” āļ„āļĨāļķāļ‡ āļ”āļąāļ” āļ”āļķāļ‡ āļ•āļēāļĄāđāļ™āļ§ â€œāđ€āļŠāđ‰āļ™āļ›āļĢāļ°āļ˜āļēāļ™āļŠāļīāļš (Sen Sib)” āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļāļēāļĢāđ„āļŦāļĨāđ€āļ§āļĩāļĒāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļĨāļŦāļīāļ•āđāļĨāļ°āļĨāļĄāļ›āļĢāļēāļ“ āļŠāđˆāļ§āļĒāļ„āļĨāļēāļĒāļžāļąāļ‡āļœāļ·āļ” āļĨāļ”āļˆāļļāļ”āļāļ”āđ€āļˆāđ‡āļš (Trigger Point) āđāļĨāļ°āļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđāļŠāļĄāļ”āļļāļĨāļ‚āļ­āļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāļ°āļšāļš

ðŸ‘Ļ‍⚕ïļ āļžāļ™āļąāļāļ‡āļēāļ™āļ™āļ§āļ”āļ—āļļāļāļ„āļ™āļœāđˆāļēāļ™āļāļēāļĢāļ­āļšāļĢāļĄāļŦāļĨāļąāļāļŠāļđāļ•āļĢ â€œāļ™āļ§āļ”āđāļœāļ™āđ„āļ—āļĒāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž 150 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡â€ āļˆāļēāļāđ‚āļĢāļ‡āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāļ­āļēāļ āļēāļāļĢāđ€āļāļĩāļĒāļĢāļ•āļīāļ§āļ‡āļĻāđŒ āļāļ—.āļŠāļŠ. āđāļĨāļ°āļ‚āļķāđ‰āļ™āļ—āļ°āđ€āļšāļĩāļĒāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļœāļđāđ‰āđƒāļŦāđ‰āļšāļĢāļīāļāļēāļĢāđƒāļ™āļŠāļ–āļēāļ™āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļāļēāļĢāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āļāļąāļšāļāļĢāļĄāļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™āļšāļĢāļīāļāļēāļĢāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āļāļĢāļ°āļ—āļĢāļ§āļ‡āļŠāļēāļ˜āļēāļĢāļ“āļŠāļļāļ‚ (āļŠāļžāļŠ.14) āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ–āļđāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ•āļēāļĄāļāļŽāļŦāļĄāļēāļĒ

āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰ āļĒāļąāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ–āđˆāļēāļĒāļ—āļ­āļ”āļ­āļ‡āļ„āđŒāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āđāļĨāļ°āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļ•āļĢāļ‡āļˆāļēāļ āļĢ.āļ­.āļŠāļļāļ‚āđ€āļāļĐāļĄ āļŠāļđāđƒāļŦāļĄāđˆ āļœāļđāđ‰āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļāļ”āđ‰āļēāļ™āđ€āļ§āļŠāļāļĢāļĢāļĄāđ„āļ—āļĒ āđ€āļ āļŠāļąāļŠāļāļĢāļĢāļĄāđ„āļ—āļĒ āđāļĨāļ°āļ™āļ§āļ”āđ„āļ—āļĒ āļ āļēāļĒāđƒāļ•āđ‰āļāļēāļĢāļāļģāļāļąāļšāļ”āļđāđāļĨāļ‚āļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļ›āļĢāļķāļāļĐāļē āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ āļ™.āļ­.āļ­āļģāļ™āļēāļˆ āļāļēāļĢāļŠāļĄāļˆāļīāļ•āļĢāđŒ āđāļĨāļ°āļ­āļēāļˆāļēāļĢāļĒāđŒāļ˜āļ™āļąāļ—āļ˜āļīāļ”āļē āļ˜āļ™āđ€āļĻāļĢāļĐāļāļ āļąāļāļ”āļĩ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļ„āļļāļ“āļ āļēāļžāļāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļšāļĢāļīāļāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļĄāļēāļ•āļĢāļāļēāļ™āļ§āļīāļŠāļēāļŠāļĩāļž

📌 āļĻāļđāļ™āļĒāđŒāļŊ āđāļŦāđˆāļ‡āļ™āļĩāđ‰āļ–āļ·āļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļĩāļāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļāļĨāđ„āļāļŠāļģāļ„āļąāļāđƒāļ™āļāļēāļĢāļĒāļāļĢāļ°āļ”āļąāļšāļĢāļ™āļ§āļ”āđāļœāļ™āđ„āļ—āļĒ” āļˆāļēāļāļ āļđāļĄāļīāļ›āļąāļāļāļēāļ—āđ‰āļ­āļ‡āļ–āļīāđˆāļ™āļŠāļđāđˆāļĢāļ°āļšāļšāļšāļĢāļīāļāļēāļĢāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđ€āļŠāļīāļ‡āļ„āļļāļ“āļ āļēāļž āļ—āļĩāđˆāļœāļŠāļēāļ™āļ—āļąāđ‰āļ‡āļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāđāļĨāļ°āļĻāļīāļĨāļ›āđŒāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĨāļķāļāļ‹āļķāđ‰āļ‡

ðŸ“Ģ āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ™āļĩāđ‰ āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļŠāļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļ™āđƒāļˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāļąāļšāļšāļĢāļīāļāļēāļĢāđ„āļ”āđ‰āđāļĨāđ‰āļ§āļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ™āđ„āļ› āļ“ āļĻāļđāļ™āļĒāđŒāļāļķāļāļ­āļēāļŠāļĩāļžāļŊ āļāļēāļĢāļ™āļ§āļ”āđāļœāļ™āđ„āļ—āļĒ āļĻāļāļ—.āļŊ āļ›āļēāļāļ—āļēāļ‡āđ€āļāļĨāđ‡āļ”āđāļāđ‰āļ§

#āļ‰āļĨāļēāļĄāļ™āļīāļ§āļŠāđŒ #āļ‚āđˆāļēāļ§āļŠāļĨāļšāļļāļĢāļĩ #āļ™āļ§āļ”āđāļœāļ™āđ„āļ—āļĒ #āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ #āđ€āļāļĨāđ‡āļ”āđāļāđ‰āļ§

https://maps.app.goo.gl/9mJc5PiuHYTmvQxb7?g_st=ic

āļ„āļŠāļŠāļĩāļŦāđŒāļ™āļīāļ§āļŠāđŒ 22
āļ„āļŠāļŠāļĩāļŦāđŒāļ™āļīāļ§āļŠāđŒ 22
āļĢāļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļ­āļģāļ™āļ§āļĒāļāļēāļĢāļŠāļģāļ™āļąāļāļ‚āđˆāļēāļ§āļ„āļŠāļŠāļĩāļŦāđŒāļ™āļīāļ§āļŠāđŒ āļ āļēāļ„2

āļ‚āđˆāļēāļ§āļĒāļ­āļ”āļ™āļīāļĒāļĄāđƒāļ™āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒ