วันพุธ, กันยายน 28, 2022
หน้าแรกทั่วไปเคยสงสัยไหมครับว่าประโยชน์ของ"น้ำร้อนกับน้ำเย็น" มันต่างกันยังไง?

เคยสงสัยไหมครับว่าประโยชน์ของ”น้ำร้อนกับน้ำเย็น” มันต่างกันยังไง?

ฟังบทความข่าว

เคยสงสัยไหมครับว่าประโยชน์ของน้ำร้อนกับน้ำเย็นมันต่างกันยังไง?.“น้ำ” ไม่ได้เป็นแค่สิ่งหนึ่งในชีวิตประจำวันเท่านั้นนะครับ เพราะน้ำยังเป็นอีกเครื่องมือหนึ่งที่สามารถช่วยฟื้นฟูร่างกายและสภาพจิตใจ เดี๋ยวนี้จึงมีสิ่งที่เรียกว่า “ธาราบำบัด” หรือ Hydrotherapy ที่เป็นการนำคุณสมบัติของน้ำมาบำบัดหรือรักษาอาการของบางโรคได้ แต่นอกจากธาราบำบัดแล้ว “การอาบน้ำ” ก็เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของเพื่อนๆ เหมือนกันนะ!.สิ่งสำคัญเลยก็คือ “อุณหภูมิของน้ำ” นั่นเองครับ วันนี้ผมก็เลยรวบรวมประโยชน์ของน้ำเย็นและน้ำร้อนมาให้ แต่เพื่อนๆ ต้องรู้ก่อนนะครับว่า การอาบน้ำอุณหภูมิปกติก็ยังเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด เพียงแค่การอาบน้ำร้อนหรือน้ำเย็นอาจจะเหมาะสมในบางช่วงเวลา เช่น ช่วงที่มีเรื่องเครียดหรือกล้ามเนื้อเมื่อยล้า ที่สำคัญ คนที่เป็นโรคผิวหนังอักเสบ ควรเลี่ยงการอาบน้ำร้อนเพราะจะทำให้ผิวหนังแห้งมากขึ้น

หรือถ้าหากเพื่อนๆ มีความดันโลหิตต่ำ ก็ควรเลี่ยงการอาบน้ำร้อนเพราะอาจทำให้หมดสติได้ นอกจากนี้ เพื่อนๆ ยังไม่ควรอาบน้ำที่เย็นหรือร้อนจนเกินไป เพราะอาจส่งผลต่อความดันโลหิต การเต้นของหัวใจ หรือทำให้หมดสติได้เลยครับ.สรุปเลย ก่อนที่เพื่อนๆ จะเลือกอาบน้ำร้อนหรือเย็นก็จะต้องสังเกตตัวเองก่อนนะครับ ว่าเราเหมาะที่จะอาบน้ำอุณหภูมิแบบไหน และอย่าลืมนะครับว่า การอาบน้ำที่ไม่ใช่อุณหภูมิห้องนานเกินไปก็อาจอันตรายได้เหมือนกัน ฉะนั้น อาบแค่ช่วงที่เหมาะสม หรืออาจจะทำธาราบำบัดกับผู้เชี่ยวชาญ ก็อีกเป็นหนึ่งทางเลือกที่ปลอดภัยและเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพเหมือนกันครับ

ติดตามข่าวสารผ่าน Line สำนักข่าวคชสีห์นิวส์

#เอมหาชัย
#เอมหาชัยhttps://www.kochasrinews.com
ผู้อำนวยการสำนักข่าว

ข่าวยอดนิยมในสัปดาห์

W3Schools